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1994年6月24日，第一届亚洲龙舟锦标赛在肇庆星湖举行，亚洲10个国家和地区的13支龙舟队约400人参加比赛，首届亚洲龙舟锦标赛奠定了肇庆作为龙舟赛的绝佳举办地的地位。1998年6月，肇庆市举办了首届肇庆龙舟邀请赛，其间还举行了投资环境商贸洽谈会，达到了“龙舟搭台、经贸唱戏、搞活旅游、促进经济发展”的目的。此后几乎每年，肇庆星湖都举办龙舟邀请赛，并向国际化、标准化迈进。其中，2000年第三届肇庆龙舟邀请赛规模最大，参加队伍达53支，创历届之最。每年的龙舟赛观赛群众都达5万人以上。
2024年开始，肇庆连续两年举办鼎湖山100越野赛，参赛人数近3000人。赛事设100公里、50公里、30公里、9公里和定向耐力组5个组别，赛道横跨城市公路、自然村落与连绵山野，涵盖林道、石阶、溪流等多种地形。其中100公里组累计爬升高达5513米，沿途穿越羚羊峡古栈道、鼎湖山、黄金沟、九龙湖等标志性景观，串联成岭南地区极具特色与挑战的越野打卡路线，推动“体育+旅游”深度融合发展，激发肇庆文旅市场新活力。
肇庆马拉松，自2016年以来已连续举办10年，并于2024年获中国田径协会“金牌赛事”及“最美赛道特色赛事”认证，赛道以“山湖城江”为特色，以“肇庆马拉松、欢跑山水中”的主题，串联古城墙、七星岩、鼎湖山等城市地标，让跑者充分领略“湾区新秀、活力肇庆”的独特魅力。赛事期间，肇庆发动餐饮企业和零售企业开展“肇马”促消费活动，主城区餐饮和零售企业整体销售额比平时周六日增长超30%以上，酒店入住率暴增，七星岩、鼎湖山景区还免费对参赛选手和工作人员开放。比赛当天，参赛选手凭有关证明可免费乘坐公交车，享受酒店退房时间统一延长等便利服务。
中国“传奇”挑战赛总决赛（广东·肇庆）是由国家体育总局水上运动管理中心与中国皮划艇协会联合打造的全国性新型户外运动赛事品牌，赛事通过“群众基础深厚的骑行、跑步+尚待普及的皮划艇”的组合模式，有效吸引各类运动爱好者参与水上项目，参赛规模逐年翻倍。自2023年赛事创办以来，我市已连续两年成功举办赛事及总决赛，以“山湖城江”融为一体的独特风貌，为赛事注入了鲜明的岭南特色与山水底蕴，成为赛事品牌发展中极具代表性的“传奇搭档”。经主办单位同意，2025年至2029年（连续5年）赛事的总决赛已正式落户肇庆市举行。
